*پنجره ای رو به خدا*

⚛ #پیشگیرےازابتلابه_بیماریهاےڪبدے

✴️ ✍ ?بهترین راهڪار، براے مبتلا نشدن به بیمارے هاے #ڪبد اصلاح روش هاےآب خوردن می باشد. از جمله این روش ها موارد زیر می باشد:

1️⃣ بین غذا آب نخوریم
2️⃣ بعد از غذاے چرب و گوشتی آب نخوریم
3️⃣ شب ایستاده آب نخوریم
4️⃣ ناشتا آب سرد نخوریم
5️⃣ آب‌را جرعه‌جرعه بنوشیم نه‌یڪباره
6️⃣ بعد از میوه بلافاصله آب ننوشیم
(هم براے #معده ضرر دارد و هم #ڪبد)