*پنجره ای رو به خدا*

? گاهـی براے زندگیمان یڪ رژیم بنویسـیم:

⛄️ یڪ رژیم براے خلاصی از شرِّ سنگینی روزگار ڪه گاهـی بر سینـه ما سنگینـی میڪند.
رژیـم ڪه مختص چاقـی یا لاغرے نیست. گاهـی باید یڪ رژیـم خوب براے روح و افڪارمان بگیریم؛

? مثــل:
? رژیـم ڪمتر حرص خـوردن
? رژیـم ڪمتر غصـه خـوردن
? رژیـم بـی اندازه مهـربان بـودن
? رژیـم بـی ریا ڪمڪ ڪردن
? رژیـم بـی توقـع دوست داشتـن
? رژیـم دوری از افکار منفی
? رژیـم دورے از رفتارهاے منفـی ،بیاییـد رژیـم آرامـش بگیریـم…

? توصیه میڪنم یڪ ماه رعایت ڪنید
? سـه ڪیلو از بیماریهایتان ڪم میشود!